Welkom op deze website voor vrouwen met diastase!
Waarschijnlijk heb je al heel wat informatie over diastase doorgespit in je zoektocht naar wat er precies met je buik aan de hand is…
Je bent hier op de juiste plek als je zoekt naar:
• Informatie over diastase;
• Ervaringsverhalen van andere vrouwen met diastase;
• Persoonlijke blogs.
Herkenning en erkenning
Met de blogs en interviews van vrouwen met diastase wil ik bijdragen aan meer herkenning van diastase en meer erkenning voor de klachten die wij als gevolg hiervan in ons dagelijks leven ervaren.
Ik wil je ook graag laten zien dat je niet de enige bent die hier mee rondloopt. Want dat ben je niet!
Diastase klachten
Laten we onze klachten zoals rugpijn en bekkenpijn niet voor ons houden.
Laten we ons uitspreken over hoe ontevreden en verdrietig we zijn over onze zwanger uitziende buik waar we maar niet aan kunnen wennen. Die eeuwige buik die ervoor zorgt dat we ons het liefst verstoppen in wijde, vormeloze kleding zodat -ie niet opvalt en niemand ons vraagt of we weer in verwachting zijn.
Laten we erbij stilstaan dat het niet normaal is om elke dag pijn te hebben. Om een gebrek aan kracht en stabiliteit in onze core te ervaren die ons bij de meest simpele klusjes tegenwerkt en ons elke dag opnieuw en de hele dag door enorm veel energie kost.
Oplossingen zoeken
We hoeven onze diastase niet weg te stoppen. We kunnen juist besluiten om er aandacht aan te geven. Om naar oplossingen te zoeken om ervan te herstellen.
Voor de één kan dit een persoonlijk schema met training en oefeningen voor diastase zijn, voor de ander misschien uiteindelijk een operatie. Of andere oplossingen daar tussenin of daarbuiten.
Nieuwe inzichten
Ik hoop dat je met behulp van deze website tot nieuwe inzichten komt, dat je bruikbare tips opdoet en misschien wel het belangrijkste: Dat je jouw diastase herstel en behandeling serieus neemt en er ruim baan voor maakt 🙂
Herken jij je in dit verhaal?
Heb jij ook diastase en wil je jouw ervaring delen? Stuur me een mail via info@mijndiastase.nl
Ben je zorgverlener en wil je graag jouw diastase kennis met ons delen?
Stuur een mail naar info@mijndiastase.nl
Hartelijke groeten,
Sophie Rosalie
Volg MijnDiastase op Instagram!
Volg MijnDiastase op Spotify!
Volg MijnDiastase op YouTube!
Recente blogartikelen
IK GA ME AAN MIJN DIASTASE LATEN OPEREREN!
Op mijn Instagram heb ik al meerdere keren genoemd dat ik me aan mijn diastase ga laten opereren. Nu dan eens een blog met de specifieke redenen die me tot deze beslissing brachten. 1. Mijn diastase oefeningen hebben mij niet gebracht wat ik nodig heb om me fijn te voelen in mijn lichaam en inMeer lezen over "IK GA ME AAN MIJN DIASTASE LATEN OPEREREN!"
WANNEER IS EEN ZORGVERLENER EEN DIASTASE EXPERT?
Onlangs plaatste ik er een bericht over op Instagram: Wanneer is een zorgverlener nou eigenlijk een diastase expert? Wat ik jammer vind, is dat er momenteel nog geen landelijk, makkelijk online vindbaar overzicht is van zorgverleners die expertise van diastase hebben. Ik wil dat overzicht graag voor mijn website maken, maar ik loop daarbij alMeer lezen over "WANNEER IS EEN ZORGVERLENER EEN DIASTASE EXPERT?"
‘HEB IK DIASTASE? DOE HIER DE ZELFTEST’
Op internet kun je veel zelftestjes vinden om te checken of je diastase hebt.Gelukkig, want dan weet je gelijk waar je aan toe bent.Toch? Verschillende methodenOnlangs kwam ik erachter dat vrijwel al deze testjes om zelf te beoordelen of je diastase hebt, van elkaar verschillen. Ze gebruiken bijna allemaal een nét iets andere methode. OfMeer lezen over "‘HEB IK DIASTASE? DOE HIER DE ZELFTEST’"
Recente interviews
ERVARINGSVERHAAL VAN MASHA
Wij vrouwen met diastase hebben vaak het gevoel de enige te zijn.Zoals je inmiddels waarschijnlijk weet, zijn we dat absoluut niet…Maar hoe is het als je het idee krijgt dat je een uitzondering lijkt te zijn op het gebied van een diastase operatie? Omdat je een je operatie wil zonder buikwandcorrectie en liposuctie?Masha (37) verteltMeer lezen over "ERVARINGSVERHAAL VAN MASHA"
ERVARINGSVERHAAL VAN MARGARETHA
Het verhaal van Margaretha (33) lijkt misschien niet een typisch diastase verhaal.Zo heeft ze niet vaak de kenmerkende diastase rugpijn, heeft ze geen last van haar bekken en geen verminderde balans (gelukkig!).Maar na haar derde zwangerschap bleef zij elke dag pijn houden aan haar buik. Niet een beetje pijn: Alleen losse kleding kan zij nogMeer lezen over "ERVARINGSVERHAAL VAN MARGARETHA"
INTERVIEW MET ROMANA SERNO
Naam: Romana SernoBeroep: Personal trainer, pré- en postnataal fitness trainer.Praktijk: Sterkher Pré & Postnataal FitnessPlaats: AmsterdamWebsite: www.sterkher.nlInstagram: sterkher Romana Serno heeft al tien jaar haar eigen praktijk voor fitness-begeleiding tijdens en na de zwangerschap. Zij heeft hierin haar eigen methode ontwikkeld: De Sterkher Methode.Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd en heeft als doel om je coreMeer lezen over "INTERVIEW MET ROMANA SERNO"